阜阳日报讯 记者从阜阳市中心血站获悉,入伏以来,阜阳市进入“烧烤模式”,白天参与献血的市民骤减,各献血点采血量均有所下降。为保障临床用血需要,市中心血站启动夜间采血计划,希望广大市民积极献血。
据介绍,高温天气导致献血人数减少,但阜阳市各大医院的临床用血量并未减少。为确保临床用血的供应和安全,方便爱心市民献血,颍州万达爱心献血屋、清河广场爱心献血房车、颍东区东三角游园东侧爱心献血房车的采血时间,均延长至晚上9点。市民在晚间散步时,可前往采血点献血。
时值盛夏,部分市民产生疑虑:夏季献血是否会影响身体健康?对此,市中心血站工作人员解释,人体血液水分含量达90%,虽然夏季高温天气人体能量消耗较大,但只要适当补充水分,通过正常机体调节,身体的血液很快就能恢复到原来的水平。目前,献血者的一次献血量为400毫升,仅占全身血量的10%左右,正常的献血并不会对身体健康产生影响。
市中心血站工作人员提醒,市民献血一定要注意以下几点。献血前,不要饮酒,不吃高脂肪、高蛋白食物,以免影响化验结果和血液质量;保证充足睡眠,调理身体,保持血液健康状态;由于夏天出汗较多,应把两臂洗干净;不要空腹,可以吃些清淡食物。
献血后,当场至少休息15至20分钟;不立即参加剧烈运动或通宵娱乐活动;针眼处注意保持清洁,洗澡时以淋浴为宜、避免揉搓,以防局部发生感染;夏天天气炎热,身体新陈代谢加快,能量消耗较大,大量出汗会使血液中的部分水分流失,血浓度增加,要适当补充水分;应注意饮食营养搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,但不要暴饮暴食。
(全媒体记者 段华梅 实习生 王文雅/文 全媒体记者 庞诚/摄)