颍州晚报讯 数据显示，今年11月全国平均气温5.17℃，较常年偏高1.9℃，为1961年有完整观测以来最暖的11月。预计12月上旬，冷空气活跃，我国气温总体将呈现前高后低趋势。
刚刚过去的周末，阜阳市阳光明媚，天气格外晴朗。然而，天气即将出现转折，由晴朗转为阴冷。
昨天，随着新一股较强冷空气开始影响我国，北方部分地区率先出现降温。今天，这股冷空气继续影响长江中下游以北地区，大部分地区气温下降4至6℃。同时，阜阳市气温也有所波动，平均气温将下降2～4℃，其中今明两天，部分地区将迎来一次降水过程。
从6日夜间起至8日，还有一股较强冷空气将影响阜阳市，阜阳市平均气温预计下降6～8℃。同时，7日偏北风力将增强至4级左右，阵风可达7级。
气温的大幅变化容易引发感冒，因此提高免疫力尤为重要。饮食的调整和日常生活中良好习惯的培养都有助于提升免疫力。比如，身体补水非常重要，建议成年人每天饮用7至8杯水（总量约为1500至1700毫升），并提倡饮用白开水或茶水。每天的膳食应尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种食物。此外，新鲜蔬菜和水果也是维生素、矿物质、膳食纤维以及多种植物化学物的重要来源。
（全媒体记者 梅飞 实习生 黄晓菁）
